Protein Porridge

EINKAUFSLISTE

  • 100g Haferflocken
  • 30g Sojaflocken
  • 30g Whey Protein
  • 25g gefrorene Himbeeren

ZUBEREITUNG

  • Wasser kochen
  • Haferflocken, Sojaflocken und Proteinpulver in einer Schüssel vermischen
  • Kochendes Wasser über die Mischung geben
  • Umrühren und weiteres Wasser zugeben, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist
  • Gefrorene Himbeeren darüber verteilen
  • Bei Bedarf mit Zimt bestreuen
Menü schließen
www.000webhost.com